20.08.2015 czwartek Trening: crossfit Leki: Euthyrox50 Chodzenie na treningi "na świeżości" mi służy. Ile powera!!! Było zastępstwo i koleś zrobił cf a'la tabata - czyli w części głównej było 7 ćwiczeń. Każde się robiło 4 minuty (20 sek pracy, 10 sek odpoczynku) - nie jestem zwolenniczką MC "na czas", ale po prostu trzeba się mega skupić na każdym [...]
[...] jak pięści) natomiast do przodu zakres podobny, tylko dochodzi jeszcze znacznie dłuższa dżwignia ramienia z rotacją przedramienia i nadgarstka. No i pięśc, jako idąca dalej po skosie od lokcia, jednak pójdzie dalej. Zgadza się że w ciosie z pięści dźwignia jest dłuższa. Łatwiej jest także solidnie trafić kogoś kto się cofa bo uderzenie z [...]
[...] owsianych + 3 białka jaj, na potreningowy nawet czasu nie było bo zaraz trzeba na autobus gnać Dalej godzina 9,30 szkoła chleb razowy z 1 białkiem jaj +ryż brązowy Jedziemy dalej drugi przedtreningowy to owsiane sprawdzone już jako przedtreningowy + 2 białka jaj Posiłek potreningowy to ryż biały 80g + 1 białko jaj35g w sumie proporcje zachowane [...]
[...] i w ogole nie ma zadnego lina powiazanego z firma). Strona zmienila sie podczas ostatniego miesiaca, albo nawet szybciej, bo przez ten czas nie sprawdzalem... Producent dalej nie byl laskaw poinformowac o braku kodow i DALEJ PODAJE While we make every possible effort to secure the authenticity of our products through product verification, [...]
[...] powrotem. Ogólnie u mnie spoko, niedawno z odwyku narkotykowego wróciłem Nie no zrzut, imprezuje, jaram, chleje, po staremu, a może i więcej bo teraz studia, akademik i tak dalej. Forma, jak to u mnie, cudów nie ma, ale jest coraz lepiej, wiadomo obwody nie są jakieś imponujące, bo w końcu nie tak dawno miałem 26 w bicu. Najważniejsze że jest w [...]
[...] zimowe must have, zawsze piłam ją na zimno a tu niespodzianka. Arphiel};-) TRENING: DNTx4 Wróciłam do świata żywych;-D jutro jeszcze dla pewności zostaję w domu i jeśli dalej będzie okej i wróci moc to zrobię podejście do siłowego. Obli, przez te wszystkie skandale nie ruszyłam pełną parą z tym treningiem. Do końca roku chyba mogłabym go [...]
[...] trabi co to za wrak z czlowieka bedzie po uzyciu SAA, to ma jak najbardziej swieta racje ! i to jest wlasnie to - przyjmowanie do wiadomosci tego co akurat pasuje ... idzmy dalej - ktos tam wczesniej napisal, ze SAA oczywiscie sa zle, a efedryna jest dobra i to jest suplement - - moze nie bede sie w tym miejscu rozpisywal, tylko powtorze raz [...]
[...] ? Bikini ? to które mamy może być i czyste, Malinowski z męskiej nie wiem, nie wnikam ale też wątpilwe szanse na medal więc kontrola go pewnie ominie ;) mój kolejny sezon to dalej IFBB ale omijam szerokim łukiem MP, PP, ME i MŚ póki co. To co w Polsce to sobie po wioskach wyjdę jak będe miał ochotę a z bardziej prestiżowych to Arnold, MrO itp.. [...]
[...] kompie, część w ramach lekcji, resztę grając z kolegami. Znam taki przypadek, a taki fajny chłopak był z zacięciem sportowym, na zawody jeździł. Teraz praktycznie komputer/telefon 24h na dobę i coraz grubszy się robi. I będzie coraz gorzej, jeśli to tak dalej będzie wyglądało. Zajęcia sportowe dla dzieci zawieszone. W złym kierunku to zmierza.
[...] to 2,5kg w dół.Niestety nie mogłem zabrać większej ilości supli bo wszystko na garbie nosiłem i tak chłopaki ciągneli szydere że viagre jem na noc%-) No nic było mineło moge dalej kontynuować test bez niespodzianek tego typu.Na koniec zdjęcie mojego "apartamentu" 2 noce padało:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd7900e015524584ad95625f2c728457.jpg [...]
8- MY JAKO EKIPA PERFECT BODY SZYKOWALIŚMY SIĘ OD STYCZNIA POD TEN JEDEN START, MISTRZOSTWA POLSKI TRAKTUJEMY JAKO MISTRZOSTWA POLSKI A NIE SPOTKANIE DO TAŃCA. KAŻDY Z NAS WYPRÓWAŁ SOBIE WYŁY NA TRENINGACH PO TO ABY POKAZAĆ SIE Z JAK NAJLEPSZEJ STRONY. UWAŻAM ŻE MIMO IZ MOZE NIE JESTEM DŁUGO W WW TO CHYBA ZNAM SIĘ JUZ NA TYLE I MÓJ GŁOS POWINIEN [...]
[...] przy kolejnych moich zawodnikach, cała czołówka stojąc z tyłu głośno komentuje co to jest.... ale nie ma reakcji ze strony organizatorów! Przypomnę Ci tylko zanim zaczniesz dalej głupio komentować że Michał Bojanowicz dla mnie WZÓR w WW podczas boju Michała Mackiewicza gdzie staliśmy w asekuracji sam 3 razy (w początkowej części boju) dał jasno [...]
[...] na towarze, to nie mozesz unikać tłuszczu i dostarczyć troche tych bogatych w cholesterol - żółtka jaj czy czerwone mięso. Nie znaczy wiecej to lepiej ale sa potrzebne ;-) dalej, masz 16% im wiecej go masz tym mniejsze ryzyko katabolizmu i odwrotnie im wiecej masy mięsniowej tym większe ryzyko katabolizmu im mniej ty mniejsze. Dlatego zwykli [...]
[...] retencja się zwiększa przez ilość ww to podbijać tluszczami i białko na stalym poziomie? Czy czekać przykładowo 2 tygodnie, az organizm bardziej się zaadaptuje do nadwyżki i dalej wegle? Z góry dzięki ;) Im szerzej dasz nogi tym mocniej zaangażujesz przywodziciele(wewnętrzna część ud), siady jefersona, czy wyciskanie na suwnicy szeroko [...]
[...] ona przerwana?? czyli w przyszłości z KRUS nic nie dostanę i po przyjęciu do policji już nie będę mógł jej opłacać?? Czy nie będę opłacał tylko zdrowotnej w KRUS a rentową dalej będę mógł płacić?? Jeszcze jedno moje pytanie, czy w przyszłości jak bym został policjantem i będę pracować w policji, a rodzice chcąc przejść na emeryturę/rentę [...]
pepe80 do jakiej komendy złożyłeś dokumenty. Ja jestem w podobnej sytuacji co Ty. Tyle, że mi mija termin w sierpniu. A dowiedziałem się w kadrach że na nowo czeka mnie TWO TSF i WZ. Bo MS ma ważność cały rok. Czy dostałeś już jakąś wiadomość, że musisz powtarzać? a jeśli nie to co zamierzasz dalej. Pozdrowionka i wytrwałości.
[...] krokach zmiejszajacych skutki uboczne do minimum, mysle ze to rowniez jest odpowiedz do "marchewki" Jesli chodzi o badania nad hormonalna antykoncepcja meska, dalej uwazam ze nie sa one miarodajne, powolujac sie chociazby na badania przeprowadszone w 1994 roku przez Miedzynarodowa organizacje zdrowia WHO. Badanie przeprowadzona na [...]
[...] z domu wychodzić... Po przeczytaniu dośc dugiego i zawiłego tekstu,wychodzi na to ,że jest to prawie niemożliwe :) To po co głowe zawracają ??? A to juz inna sprawa I tak dalej można mnozyć przykłady konpletnej dezinformacji i nierzetelności internetowych portali. Co ciekawe- tu w Holandii są podobne artykuły ale mają bardzo stonowane [...]
[...] zapewnieniem pomocy w zaopatrzeniu. II. Wystąpienie do osób młodych, zdrowych, aktywnych i gotowych się zarazić, żeby się dobrowolnie oznaczyły (np. czerwoną opaską) i żeby dalej prowadziły aktywny tryb życia, co powinno doprowadzić do zarażenia i uodpornienia się praktycznie wszystkich spośród nich w okresie tych dwóch miesięcy (potrzebujemy co [...]
annajak - wraca do formy
